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新・野球命の鍼灸師相模原で働く鍼灸師が治療と野球の話を色々とつづります。 December 14 引越し本日を持ちましてブログの引越しをいたします。
当サイトにリンクしていただいてる方々には
おいおいと連絡をする予定でございます。
移転先
↓↓↓
今後ともご拝読のほど宜しくお願いいたします。
December 12 今日は何の日？よくある問題？？？
今日は・・・・・
１２月１２日・・・
ということで
「いち、に。いち、に」で一生懸命に頑張る日。
と
私が決めました。
ということで
この日を機に自分を見つめなおそうと
皆さんも考えてみてください。
私は明日からも頑張ります＾＾
December 10 勉強会＆忘年会今日は今年最後のCBS！
何だカンダで１回も休まず出席。でも１回早退したかなぁ。
今年は、っていうよりも来年の４月までは筋肉テストの復習。
復習だけど聞いていると新鮮なことばかり・・・
本当に勉強してるのかって＾＾；
うん、うん。
少しは勉強してますよ。
でも最近は色んな先生方とのお話が楽しい。
治療のことや日常のこと・・・
勉強会以外での楽しみがある。
でも今日は重大なことが分かった。
私の左梨状筋が弱化している。
この筋肉は生殖器に関係していんだけど
私にはそんなことより、野球の打つ、投げる、走るに影響が出ること。
でも自分の弱さが分かったので来季に向けての
目標が見つかった。
なんだか、文章が支離滅裂だ。
これは・・・
紹興酒、金木犀酒、ビールと忘年会で少し
飲みすぎたからかな＾＾
今日は尻切れトンボで終了！！
たくさんのお土産をもらった。
火曜日くらいまでは中華づくしになりそうだ。
よし、今年の勉強はもう終わり。
明日からは来年に向けての勉強だぁ～～～
December 08 呪いのウイルス最近話題のウイルス・・・
それは・・・
呪いのウイルス、じゃなくて
「ノロウイルス」
これは牡蠣（かき）などの貝類に繁殖しやすい。
この時期忘年会などで貝類を食べることが
増えてきます、皆さん要注意です！！
私も若かりし頃、一度経験しました。
症状は・・・
吐き気
下痢
高熱または微熱
倦怠感
などなど
注意は下痢と吐き気ともに薬は使ってはいけない事。
薬を使って症状を止めようとすると症状が長引くんです。
しかも、このウイルスに効く薬は開発されていません。
症状が過ぎ去るのを手を合わせて祈りましょう・・・合掌。
他の下痢や吐き気でも注意することは
「脱水症状」
出てても、出てても、出まくってもそれ以上に
水分補給をしましょう。
私の経験したのはまさしく牡蠣！
２４時間後に発症し、最初は風邪かと思った。
気づいたらトイレから１歩も離れられなかった。
当時大学生だった私は一人暮らし。
這ってコンビニまでオレンジジュースを買いに行った。
（風邪だと勘違いし、ビタミンCなんて思っていた）
２，３日は寝込んだ。
学校に復帰したら、一緒に食べた何人かが
同じような症状になっていた。
普通に食事が取れようになったのは約２週間後。
それまではうどんやそばさえ口にするのが億劫になっていた。
居酒屋で牡蠣を頼むときは気をつけましょう！
あの時のじゃんけんで勝ったのが運のつきでした・・・
大学時代の友人たちはこの事件覚えてるかな～。
私は、それ以来牡蠣フライも生牡蠣も・・・
牡蠣は一切口にしていまん。
唯一の嫌いな食べ物・・・じゃなくて食べられないもの。
あの時は「ツルっっ」として美味しかったなぁ～。
December 06 シーズンオフ草野球シーズンも忘年会にて終了！
しかし、今シーズンが終了した時点から、
来季のシーズンが始まっている！！
今月から約3ヶ月・・・この時期が大事だ。
寒いからこそ出来ること・・・・・
それは「走りこみ」
ピッチングには下半身が重要。
下半身の安定がコントロールを生み、
スピードを生み
そして、チームの勝利を生み出す。
仕事が終わった後、夜の１０時前後からそれは始まる。
毎日ではないが、週に２、３日はランニングや素振り、シャドーピッチング、
ダッシュ、腹筋、股関節のトレーニング、バランスボールなどのメニューをこなす。
短いときで15分、長い時で90分。
その日の気分で、メニューや時間を決める。
メニューはたくさんあるけど、目標はただ一つ・・・
それは
野手として、投手として、チームの勝利に貢献すること！！
走るときは、距離ではなく、時間で走っている。
走っている間は、野球のことや仕事のこと、
そして、関節や筋肉がどのように動いているか・・・
など色んなことが頭の中をめぐる。
そんな時間が身体には辛いけど、心には優しい。
そんなトレーニングを支えてくれているのが、
このスパッツ
舗装道路の上を走っているので、大変助かっている。
ホントにすごいギアを考えつくものだ。
考え出した方に感謝です。
走りながら、トレーニングしながら、丈夫な身体に生んでくれた
両親に感謝し、一生懸命冬季のトレーニングにこれからも取り組もう！！
３４歳、まだまだ現役？？？
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